Sehkraft stärken
Besser sehen am PC
Deine Augen bringen jeden Tag Höchstleistung.
Mach es ihnen ein bisschen leichter.
Gutes Sehen ist keine Selbstverständlichkeit
Du kannst jeden Tag etwas dafür tun.
Deine Augen arbeiten jeden Tag mit dir.
Und irgendwann merkst du:
Müdigkeit
Meine Augen werden müde.
Anstrengendes Sehen am Bildschirm
Die Schrift fühlt sich anstrengender an.
Trockene Augen
Ich muss mich stärker konzentrieren.
Brennen
Es kostet mehr Kraft.
Deine Augen machen jeden Tag mit.
Schenk ihnen bewusst Aufmerksamkeit.
Dein 60-Sekunden-Augencheck
Was brauchen deine Augen gerade?
1
Blinzeln
Blinzelst du gerade vollständig? Oder starrst du auf deinen Bildschirm?
2
Sehen
Ist die Schrift mühelos scharf? Oder strengt dich das Sehen an?
3
Augenoberfläche
Brennen oder drücken deine Augen? Fühlen sie sich trocken an?
4
Arbeitsplatz
Schaust du leicht nach unten auf deinen Bildschirm? Kannst du bequem sitzen?
Welcher dieser vier Punkte würde deinen Arbeitstag leichter machen, wenn du ihn heute veränderst?
Der Blick hinter die Symptome
Deine Augen senden Signale.
- Trockene, brennende oder müde Augen
- Zeitweise unscharfes Sehen
- Ein Gefühl, als wäre Sand im Auge
- Die Schrift wird nicht mehr mühelos scharf
- Die Arbeit kostet mehr Kraft
Und dann kommen die Fragen:
Liegt es an meinen Augen? An meiner Brille? Am Bildschirm? An meinem Arbeitsplatz? An der Beleuchtung? Oder spielen mehrere Dinge zusammen?
Informationen gibt es genug. Was fehlt, ist oft die richtige Einordnung.
Vielleicht hast du bereits einiges ausprobiert: Augentropfen. Eine neue Brille. Einen Blaulichtfilter. Tipps aus dem Internet. Übungen. Und trotzdem bleibt die Frage: Was ist für mich wirklich sinnvoll?
Sehkraft stärken beginnt mit Verstehen
Du brauchst keine weitere Sammlung von Tipps. Du brauchst Klarheit.
Klarheit darüber, was deine Augen bei Bildschirmarbeit leisten. Klarheit über mögliche Zusammenhänge. Klarheit darüber, worauf du in deinem Alltag achten kannst.
Verstehe nicht nur das Was. Verstehe auch das Warum.
Genau dafür gibt es Sehkraft stärken - Besser sehen am PC.
Aus der Praxis für die Praxis
Der Blick hinter die Symptome.
Sehkraft stärken - Besser sehen am PC vermittelt augenärztliches Wissen verständlich und direkt für deinen Alltag.
Du erfährst:
- Was deine Augen bei Bildschirmarbeit leisten
- Warum Augen am Bildschirm trocken, müde oder gereizt sein können
- Welche Rolle Arbeitsplatz und Beleuchtung spielen
- Was du über deine Brille bei Bildschirmarbeit wissen solltest
- Wie Pausen und Bewegung in deinen echten Arbeitstag passen
- Was Blaulicht für deine Augen bedeutet
- Welche Veränderungen Aufmerksamkeit verdienen
Mehr Klarheit. Mehr Sehkomfort. Mehr Sicherheit.
Welches Angebot passt zu dir?
Wähle den Umfang, der zu deinem Alltag passt.
Start
Der Einstieg
29 €einmalig
Der Einstieg für trockene, müde und gereizte Augen am Bildschirm.
„Meine Augen brennen, sind trocken oder müde. Ich möchte endlich verstehen, was dahintersteckt und was ich selbst tun kann.“
Das erwartet dich:
- Augen verstehen – was beim Sehen am Bildschirm passiert und warum deine Augen dabei so viel leisten
- Trockene Augen – Tränenfilm, Augentropfen, Raumklima und praktische Möglichkeiten für deinen Alltag
- Sicherheit & Vorsorge – dein Sehen bewusst überprüfen, Warnsignale kennen, Veränderungen einordnen
- Basis-Checklisten und Soforthilfen
Beschwerden verstehen. Zusammenhänge erkennen. Bewusst handeln.
Plus
Für deinen Bildschirmalltag
49 €einmalig
Für dich, wenn du nicht nur deine Augen besser verstehen möchtest, sondern auch deinen Arbeitsplatz, deine Brille und deine Gewohnheiten bewusster betrachten willst.
Alles aus Start – plus:
- Arbeitsplatz – Sitzposition, Bildschirm, Abstand, Blickwinkel, Licht und dein persönlicher Arbeitsplatz-Check
- Mit Brille am PC – Alterssichtigkeit verstehen; Fern-, Nah-, Gleitsicht- und Bildschirmbrillen im Vergleich
- Pausen & Erholung – so gestaltet, dass sie in deinen echten Arbeitsalltag passen
- Blaulicht, Bildschirm & Schlaf – was belegt ist und welche Werbeversprechen du kritisch einordnen darfst
- Umfangreiches Zusatzmaterial
Für deine Augen. Und für den Alltag, in dem sie jeden Tag mit dir arbeiten.
Komplett
Das gesamte Wissen
79 €einmalig
Das gesamte Wissen für deinen digitalen Alltag. Für dich. Für deine Familie. Für verschiedene Lebensphasen.
Alles aus Start und Plus – plus:
- Kinder & Bildschirm – was Eltern über Kinderaugen und Bildschirmnutzung wissen sollten
- Sehen im Alter bewusst gestalten – Veränderungen des Sehens ab 60+ verstehen und mit neuen Sehbedürfnissen umgehen
- Vollständiges Zusatzmaterial – Arbeitsplatz-Checkliste, persönliche Checkliste für besseres Sehen, Soforthilfen für müde Bildschirm-Augen
Der umfassende Blick auf deine Augen. Heute und in verschiedenen Lebensphasen.
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| Inhalt | Start | Plus | Komplett |
|---|---|---|---|
| Preis (einmalig) | 29 € | 49 € | 79 € |
| Augen verstehen | ✓ | ✓ | ✓ |
| Trockene Augen | ✓ | ✓ | ✓ |
| Sicherheit & Vorsorge | ✓ | ✓ | ✓ |
| Arbeitsplatz | – | ✓ | ✓ |
| Mit Brille am PC | – | ✓ | ✓ |
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| Checklisten & Soforthilfen | Basis | Umfangreich | Komplett |
| Vollständiges Zusatzmaterial | – | – | ✓ |
Das erwartet dich
Ein neuer Blick auf deine Augen.
Verstehen
Deine Augen & digitales Sehen. Was passiert beim langen Blick auf den Bildschirm? Warum können die Augen müde oder trocken werden? Was beeinflusst gutes Sehen im digitalen Alltag?
Gestalten
Dein Bildschirmalltag. Arbeitsplatz. Bildschirm. Blickwinkel. Beleuchtung. Brille.
Unterstützen
Deine Augen bewusst entlasten. Trockene Augen. Erholung. Bewegung. Pausen, die in deinen Alltag passen.
Vorausschauen
Heute und für die Zukunft. Blaulicht. Sicherheit & Vorsorge. Kinder & Bildschirm. Sehen in verschiedenen Lebensphasen.
Wissen, das du verstehen kannst. Für Veränderungen, die zu deinem Alltag passen.
Was diesen Kurs anders macht
Das Internet hat viele Tipps
Dieser Kurs hilft dir, sie einzuordnen.
Du musst nicht jeden Trend ausprobieren. Du musst nicht jede Empfehlung übernehmen. Du musst nicht jedem Werbeversprechen glauben.
Du bekommst augenärztliches Wissen. Verständlich erklärt. Praxisnah. Ohne komplizierte Fachsprache. Für deinen Alltag.
Du erfährst nicht nur, was du tun kannst. Du verstehst auch, warum.
Dein Gewinn
Mehr Klarheit. Mehr Sehkomfort. Mehr Lebensqualität.
Gutes Sehen ist Lebensqualität.
Mehr Klarheit
Du verstehst deine Augen und die Herausforderungen der Bildschirmarbeit besser.
Mehr Sehkomfort
Du kennst Möglichkeiten, deinen Bildschirmalltag bewusster zu gestalten.
Mehr Sicherheit
Du kannst Informationen besser einordnen und fundiertere Entscheidungen treffen.
Mehr Lebensqualität
Deine Augen begleiten dich weit über deinen Arbeitsplatz hinaus. Bei der Arbeit. In der Freizeit. Bei allem, was du siehst und erlebst.
Über Dr. med. Cordula Wetzel
Seit über 25 Jahren Augenärztin.
Gute Augenheilkunde bedeutet für mich, Menschen so zu informieren und zu begleiten, dass sie selbstbestimmt entscheiden und mit Lebensfreude ihren eigenen Weg gehen können.
Nach meiner Schulzeit in Heidelberg führte mich mein Weg zum Medizinstudium an die Christian-Albrechts-Universität zu Kiel. Während meiner Doktorarbeit an der Augenklinik wurde mir klar: Die Augenheilkunde ist genau das Fachgebiet, in dem ich wirken möchte.
Meine Facharztausbildung zur Augenärztin absolvierte ich an der Universitäts-Augenklinik Heidelberg. Seit mehr als 20 Jahren arbeite ich in der Augenklinik Weinheim und begleite Menschen in allen Fragen rund um ihre Augengesundheit und ihr gutes Sehen.
Besonders wichtig ist mir, dass Menschen verständliche Informationen erhalten. Dass sie Möglichkeiten verstehen. Dass sie diese realistisch einschätzen. Und dass sie selbstbestimmt Entscheidungen treffen.
Denn gutes Sehen bedeutet für mich: Mehr Lebensqualität. Mehr Freiheit. Mehr Lebensfreude.
Dr. med. Cordula Wetzel
Für wen der Kurs Sehkraft stärken?
Für Menschen, die täglich am Bildschirm arbeiten.
Für Menschen, die merken: Meine Augen werden schneller müde. Am PC brennen meine Augen. Die Schrift fühlt sich anstrengender an. Meine Augen sind trocken. Meine Konzentration lässt nach. Ich habe schon einiges ausprobiert und weiß trotzdem nicht, was für mich sinnvoll ist.
Dieser Kurs ist für Menschen, die Klarheit wollen.
- Berufstätige
- Selbstständige
- Unternehmerinnen und Unternehmer
- Führungskräfte
- Studierende
- Alle, die vorbeugen möchten
Vielleicht denkst du gerade …
„Ich habe gar keine Zeit für einen weiteren Kurs.“
Gerade deshalb sind die Inhalte verständlich, praxisnah und in einzelne Themen gegliedert. Du arbeitest sie in deinem eigenen Tempo durch.
„Meine Augen sind noch in Ordnung.“
Dann ist jetzt ein guter Zeitpunkt, ihnen bewusste Aufmerksamkeit zu schenken, sie zu unterstützen und vorzubeugen.
„Ich sitze schon seit Jahren am Bildschirm.“
Dein Alltag besteht aus vielen Gewohnheiten. Ein bewusster Blick darauf bringt oft neue Erkenntnisse.
„Ich habe schon vieles ausprobiert.“
Dann fehlt dir vielleicht nicht der nächste Tipp. Sondern der Zusammenhang.
„Meine Beschwerden sind nicht so schlimm.“
Dann ist jetzt ein guter Zeitpunkt, deine Augen bewusst wahrzunehmen, sie zu unterstützen und vorzubeugen.
„Das kann ich doch alles im Internet nachlesen.“
Informationen gibt es viele. Dieser Kurs hilft dir, sie mit augenärztlichem Wissen einzuordnen.
Häufige Fragen
Für wen ist der Kurs Sehkraft stärken geeignet?
Für Menschen, die regelmäßig am Computer, Laptop oder Tablet arbeiten und ihre Augen im digitalen Alltag bewusster unterstützen möchten.
Muss ich bereits Beschwerden haben?
Nein. Auch ohne Beschwerden ist jetzt ein guter Zeitpunkt, deine Augen bewusst wahrzunehmen, sie zu unterstützen und vorzubeugen.
Ich trage eine Brille. Ist der Kurs trotzdem für mich geeignet?
Ja. Du erfährst, welche Brillenarten es gibt und welche Rolle sie bei unterschiedlichen Sehaufgaben am Bildschirm spielen.
Ich habe schon vieles ausprobiert. Lohnt sich der Kurs trotzdem?
Gerade dann ist es hilfreich, Zusammenhänge besser zu verstehen. Du bekommst keine wahllose Sammlung von Tipps, sondern augenärztlich fundierte Informationen und Orientierung.
Kann der Kurs einen Besuch beim Augenarzt ersetzen?
Nein. Der Kurs vermittelt Wissen und Orientierung für deinen Alltag. Er ersetzt keine augenärztliche Untersuchung und keine individuelle medizinische Beratung.
Was kann ich tun, um meine Sehkraft zu stärken?
Sehkraft hängt von vielen unterschiedlichen Faktoren ab und lässt sich nicht mit einer allgemeinen Übung oder einem einzelnen Tipp pauschal verbessern. Dieser Kurs verspricht deshalb keine Verbesserung der Sehkraft. Du lernst, deine Augen bei Bildschirmarbeit besser zu verstehen, und erfährst, worauf du in deinem Alltag achten kannst.
Kann man die Sehkraft trainieren?
Im Internet gibt es viele Angebote zum Thema „Sehkraft trainieren“. Nicht jede Empfehlung ist augenärztlich wissenschaftlich belegt. In Sehkraft im Blick geht es nicht um unrealistische Versprechen, sondern um fundiertes Wissen und einen bewussten Umgang mit deinen Augen.
Was brauche ich, um am PC gut zu sehen?
Gutes Sehen am Bildschirm hängt von mehreren Faktoren ab: deinem individuellen Sehen, deiner Brille, der Position deines Bildschirms, dem Blickwinkel, der Beleuchtung und deinem Arbeitsalltag. Diese Zusammenhänge lernst du in Sehkraft im Blick kennen.
Brauche ich medizinische Vorkenntnisse?
Nein. Alle Inhalte sind verständlich erklärt.
Wie lange dauert der Kurs?
Du bearbeitest die Inhalte in deinem eigenen Tempo. Der Umfang richtet sich nach dem Angebot, das du auswählst.
Schließe ich ein Abo ab?
Nein. Du erwirbst den Kurs einmalig. Es gibt kein Abonnement und keine automatische Verlängerung.
Deine Augen bringen jeden Tag Höchstleistung.
Für deine Arbeit. Für deine Familie. Für deinen Alltag.
Gutes Sehen ist keine Selbstverständlichkeit. Du kannst jeden Tag etwas dafür tun.
Du musst nicht jeden Tipp ausprobieren. Du musst nicht alles über deine Augen wissen.
Du darfst anfangen, sie besser zu verstehen.
Welches Angebot passt zu dir?